こっそり綴る partⅡ

楽しい状態ですべて事が運ばれる、のがいいというのもわかっているけれども、
それだけじゃ到底抑えきれないときがどうしてもある。


「楽しい、楽しい」とウソをつくのはメンタル的なドーピングを使ってるみたいできもちわるくおもう。
そういうのはにがてです。ほんと。
ほんとに楽しいときの溢れでる「楽しい」は作れないものだから。



どんな気持ちも状態も、
そんな自分自身に対して肯定的に受け止められたらいいんじゃないかな、
どう？


分かりやすくいえば、
ネガティブな自分を「そういうときもあるさぁね」くらいに肯定する。肯定的に受け止める。
ハイハイ～くらいに。


「楽しい」で誤魔化すんじゃなくて、
なでなでしながら、それでいて自分で解決すべくしっかり足をふんばって。





楽しい　って状態も、ふと考え始めると　深いな。



スーハー深呼吸して
すこしずつリズム整えましょ。


すー　　　


はー